Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1078 kcal
|
Gras: 35,91g | Prot: 82,02g | Carb: 106,52g.
Colazione: Marmellata Light, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Tè Verde. Pranzo: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Albume d'uovo Cotto, Philadelphia Philadelphia Light, Pomodoro Cuore di Bue. Cena: Conad Cetriolini Sottaceto, Uovo Sodo, Casa Modena Tenerone Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Caramella Dura, Gocciole Biscotti, Carote, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Fragole, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. Di più...
|
|
1757 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diphylleia057
|