Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 69,32g | Prot: 65,13g | Carb: 159,06g.
Colazione: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Голубика, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. Pranzo: Первым Делом Томатная Паста, Альпийская Коровка Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Гауда, Каравай Пита, Помидоры, Шампиньоны, Индилайт Медальон из Индейки . Cena: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Snacks/Altro: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
07 mag 20 da utente: sashulya90
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Happy_kate
|