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Después de una una hora y cuarto a muerte de pata y glúteos en ayunas solo con aminoácidos y glutamina 🍑💪🏻 vamos a darle de comer al cucu 🍑💪🏻 2 huevos, 30 gramos de jamón, queso Gouda y nueces😉
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1464 kcal
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Gras: 84,62g | Prot: 99,49g | Carb: 79,69g.
Colazione: Nueces, Huevo, DIA Queso Curado, Serrano Jamón Serrano. Pranzo: Nescafé Café Au Lait, Queso Gouda o Edam, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva, Mercadona Espinacas Lavadas. Cena: Nutrisport Barrita Energética, Nescafé Café Au Lait, Naranjas. Snacks/Altro: Aceite de Oliva, Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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 Commenti
no hay ningún beneficio en entrenar en ayunas, eso de que se quema grasa directamente es un mito.saludos
07 mag 20 da utente: nacho862
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Y a ti quien te ha dicho en mi post que yo pienso eso?? 👀 lo has deducido tú de lo que puse o algo? Lo hago porque el desayuno luego me sienta mejor y va directo a dar de comer a mis músculos!💪🏻 No por quemar grasa
08 mag 20 da utente: Elirapallo
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Si seguro😂😂😂se alimentan los músculos con más ganas🤣🤣🤣
08 mag 20 da utente: nacho862
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Storia del Peso di Elirapallo
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