Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 57,12g | Prot: 87,09g | Carb: 159,39g.
Colazione: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Richester Wafer Amori Chocolate. Pranzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Peixe Grelhado, Chuchu Cozido, Dona Rosa Feijão, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Cena: Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Sadia Salame tipo Italiano, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Altro: Chamyto Leite Fermentado . Di più...
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2629 kcal
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Esercizio:
Spinning - 35 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rodolffo!
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