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1365 kcal
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Gras: 47,04g | Prot: 85,26g | Carb: 146,17g.
Colazione: Naranjas, Hacendado Tomate Rallado, Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Pan Integral. Pranzo: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Cebollas, Champiñones, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Bacalao. Cena: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Hacendado Salchicha de Pavo 3% Grasa, Hacendado Guisantes Enlatados, Huevo. Snacks/Altro: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Fresas, Manzana, Níspero, Hacendado Chocolate Negro 85%, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). Di più...
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1504 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di palomabbjj
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