|
строгое кето, перерыв между ужином и завтраком не меньше 13 часов
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 109,25g | Prot: 45,55g | Carb: 25,40g.
Colazione: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Кето уха со сливками и сёмгой. Pranzo: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Кето Булка. Cena: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Арахис, Фундук Фундук. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|