Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 31,61g | Prot: 64,58g | Carb: 108,16g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Hacendado Pan de Centeno. Pranzo: Tomates, Ligeresa Crema de Zanahoria, Puerro y Cebolla, Mercadona Edamame. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Fresas, Hacendado Espinacas Lavadas. Snacks/Altro: Plátano Maduro. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sofiafm
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