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srpn pagi nya msh sm roti isi karage, tomat, timun tp skrng lbh dibnykn tomat n timun nya dibndng karage nya..heheh
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1236 kcal
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Gras: 41,23g | Prot: 41,31g | Carb: 176,47g.
Colazione: Fiesta Karage, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Roti Putih. Pranzo: Daging Babi Panggang, Air, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Labu Siam, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih, Daging Babi Panggang. Snacks/Altro: Smax Ring, Air, Max Tea Teh Tarik, Es Krim Batang Lapis Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nissin Wafers Chocolate. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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