|
Потеряв первые 4 кг - пришло осознание того , что себя я закидывала раньше едой - как свалку! Съедав всего и много - приходило минутное удовлетворение и несварение желудка! А сейчас потеряв 4 кг- стало даже просто легче просыпаться , прыгать на скакалке .. да и вообще все легче !
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 85,43g | Prot: 74,86g | Carb: 114,47g.
Colazione: Чай, Сыр Домашний, Яйцо Всмятку. Pranzo: Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Блины, Волков Суп Крем из Шампиньонов . Cena: Чай, Зеленый Лук, Салат Мимоза, Плов с Курицей. Snacks/Altro: Ватрушка с Творогом, Чай, Сыр Домашний. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|