Whey de morango, meio mamão, meia banana e água.
|
1391 kcal
|
Gras: 80,73g | Prot: 97,66g | Carb: 74,24g.
Colazione: Banana, Mamão, Probiótica ISO Pro Whey Chocolate. Pranzo: Rabanetes, Alface, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Regina Queijo Coalho Espeto, Zinho Pão de Alho Tradicional, Aurora Linguiça de Frango, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Altro: Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim. Di più...
|
|
1945 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di focojess
|