|
|
1850 kcal
|
Gras: 79,46g | Prot: 95,50g | Carb: 176,18g.
Colazione: Valio Arki Juusto, Oululainen Ruislimppu, Marjat, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Elovena Kaurapuuro, Kauralese. Pranzo: Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Saarioinen Puolukkahillo, Kaalisalaatti, Apetit Vihannessekoitus. Cena: Lidl Kurkkusalaatti, Valio Arki Juusto, Oululainen Ruislimppu, Salaatti, Puolukka, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Snellman Naudan Sisäpaisti, Saarioinen Perunalaatikko. Snacks/Altro: Silli, Kartanon Palvi Viipale, Sulatejuusto, Voi, Lohi, Lidl Hapankorppu, Kaalisalaatti, Kahvi. Di più...
|
|
 Commenti
Tais itsellä jämähtää paino n73kg, oli kyllä haaveissa josko alkaisi kutosella. Mutta taitaapi olla kesää vasten liian kova haaste :)
11 mag 20 da utente: 610310
|
Vähän sama tilanne, heiluu kahtapuolen 73. Tuppaa nousemaan alkuviikoilla kun pitää istua tietsikan ääressä. Muut päivät tulee väännettyä ulkona.
Ei luovuteta vielä, se putoo pienen tasauksen jälkeen vielä muutaman kilon 📉⚖ . 🙊🙈
11 mag 20 da utente: 610490
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 610490
|