Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 64,99g | Prot: 99,76g | Carb: 90,09g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Actimel Actimel 0%, Risky Dit Tostadas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clásico. Pranzo: Coliflor Cocido (Fresco), Queso Mozzarella, Huevo, Natura Mayonesa, Pata Muslo, Dia Queso Fundido Sabor Cheddar en Fetas Light. Cena: Purisima Leche en Polvo Entera, Vea Champignones en Trozos, Zuquini, Pata Muslo. Snacks/Altro: Frutos Secos. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Cardio - 5 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Florauin
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