Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
|
77 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 36,53g | Prot: 70,84g | Carb: 183,56g.
Colazione: Кофе, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Кофе, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Cena: Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Брокколи Тушеные, Индейка Тушеная. Snacks/Altro: Пятерочка Апельсин, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Банан. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marinacap74
|