Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
677 kcal
|
Gras: 15,29g | Prot: 25,54g | Carb: 114,73g.
Colazione: 百花牌洋槐蜂蜜 蜂蜜, 凉拌黄瓜, 煎鸡蛋, 烧饼. Pranzo: 菠菜, 粉丝, 煮鸡蛋. Cena: 番茄. Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Arc Trainer - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore, Camminata Nordica - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di selena-sany
|