Diario di nataliawillem, 09 mag 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020

54 kg Perso fino ad ora: 2 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 maggio 2020:

1040 kcal

Gras: 43,72g | Prot: 70,56g | Carb: 101,36g. Colazione: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Melts Melts Dark Chocolate Spread. Pranzo: Yellow Fit Roast Chicken Panini & Mixed Salad With Lemon Basil Vinaigrette Dressing. Cena: Selada, Crunchaus Wow Wow West (Bowl). Snacks/Altro: Taro Taro Net (20g), Lemon. Di più...

1438 kcal

Esercizio: Two Weeks Shred Challenge - Day 1 - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,7 kg a Settimana

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