Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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906 kcal
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Gras: 56,54g | Prot: 81,17g | Carb: 16,38g.
Colazione: Простоквашино Творог 9%. Pranzo: Простоквашино Кефир 2,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Cena: Грецкие Орехи, Сыр Эдам, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Di più...
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1749 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 3 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di АКУЛАрт
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