|
Yağ oranı %17.
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3336 kcal
|
Gras: 158,37g | Prot: 81,11g | Carb: 424,17g.
Colazione: Fıstık Ezmesi, Çerezya Çiğ Fındık, Beyaz Ekmek, Domino's Pizza Karışık Pizza(Orta Boy), Ceviz, Kuru İncir, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Cena: Izgara Köfte, İrmik Helvası. Snacks/Altro: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatih359
|