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sevcanarsla
Diario
09 mag 20
Diario di sevcanarsla, 09 mag 20
Profilo di sevcanarsla
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
63 kg
Perso fino ad ora:
7 kg
.
Rimanenti:
5 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 09 maggio 2020:
762 kcal
Gras: 38,50g | Prot: 29,20g | Carb: 80,81g.
Colazione:
Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Pranzo:
Bal, Haşlanmış Yumurta.
Cena:
Karışık Yeşil Salata.
Snacks/Altro:
Badem, Yeşil Elma, Buono Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi.
Di più...
1531 kcal
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti.
Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana
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