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1273 kcal
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Gras: 52,61g | Prot: 75,96g | Carb: 124,20g.
Colazione: Queso Cremoso, Pan de Salvado, Té Verde. Pranzo: Pollo en Salsa, Polenta al Horno o Hervido. Cena: Tarta de Acelga, Hamburguesa Casera. Snacks/Altro: Budín, La Virginia Té Verde, Peras Asiáticas. Di più...
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1887 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Cardio - 5 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di florenciaaguiar
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