Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
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108,0 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 138,61g | Prot: 105,65g | Carb: 18,52g.
Colazione: Coffee, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nature's Way MCT Oil. Cena: Great Value Canned Tuna, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Egg, Burger King Garden Side Salad, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Del Monte Avocado. Snacks/Altro: Peanuts. Di più...
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1396 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 6 minuti, Samsung Health - 22 ore e 29 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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