Diario di victory161985, 10 mag 20

Утро доброе ☀️🥰🤝
Завтрак 514 ккал
Овсяноблин с творожным сыром и помидорами 🥞🍅🧀
Фрукты 🥝🍌🍊
Яичко 🥚
Шоколад 🍫 Schogetten
Капучино 🍶☕️
Хорошего настроения 🌤🌈🌤

---

1464 kcal

Gras: 90,43g | Prot: 94,29g | Carb: 140,34g.   Colazione: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Schogetten Yoghurt-Strawberry, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Ашан Киви, Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин на Кефире. Pranzo: Курица (Кожа не Съедена), Останкино Шашлык из Свинины, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Greenbox Борщ с Индейкой, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Окрошка на Кефире. Snacks/Altro: Кондитер Корзиночка «Ягодная». Di più...

1620 kcal

Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...