|
Slow But Sure, Target sampai dada bidang datar😁
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 48,83g | Prot: 109,12g | Carb: 178,30g.
Colazione: Tahu Isi, Bakso Daging Sapi. Cena: Gula Pasir, Telur Puyuh, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Siomay, Sosro Teh Botol Sosro Original, Tahu Isi, Yakult Yakult. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|