Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 124,52g | Prot: 59,98g | Carb: 40,20g.
Colazione: Tè (Infuso). Pranzo: Happy Harvest Noci di Pecan , Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). Cena: Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti, Pompadour Karkadé, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Avocado, Burro, La Finestra Sul Cielo Farina di Semi di Lino Bio, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Semi di Girasole Sbucciati, Gelato Fior di Latte, Caffè Macchiato. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 28 minuti, Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polly_74
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