Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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798 kcal
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Gras: 33,67g | Prot: 36,03g | Carb: 90,43g.
Colazione: Bozbeyi Ezine Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Nimet Kepekli Galeta, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Altro: Salatalık (Soyulmuş), Eti Petit Beurre, Damla Maden Suyu, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Yeşil Çay. Di più...
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1452 kcal
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Esercizio:
RPM - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di di(RA)yet
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