Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
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91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 63,79g | Prot: 38,38g | Carb: 225,01g.
Colazione: Lacta Chocolate Laka , Laranjas, Água com Limão. Pranzo: Ovo Frito, Salada de Maionese, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Ovo Cozido. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di johnny kersoni
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