Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 59,91g | Prot: 57,80g | Carb: 147,75g.
Colazione: Domatesler, Şekersiz Çay, Helva, Sucuklu Tost. Pranzo: Çay Şekerli, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Cena: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Altro: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Mlife Tarhana Cipsi, Süt. Di più...
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1350 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysglar34
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