Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 61,54g | Prot: 61,34g | Carb: 174,73g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Апатитская Буренка Молоко 2,5%. Pranzo: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Салат Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Halls Леденцы, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тома Калугина
|