Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 32,84g | Prot: 62,33g | Carb: 135,84g.
Colazione: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bakso, Martabak Telur, Nasi Putih. Pranzo: WRP WRP Everyday 110, Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Altro: Es Teh, Saus Barbekyu, Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Fitbar Chocolate, Roma Sandwich Peanut Butter. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di putriayumarisa
|