Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 34,72g | Prot: 107,43g | Carb: 146,77g.
Colazione: Chicken, Nasi Putih, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena: Nasi Putih, Nasi Putih, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Coffee with Sugar, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ahmadsyarif
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