Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 83,15g | Prot: 45,10g | Carb: 146,18g.
Colazione: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Сало, Вареное Яйцо. Pranzo: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Жареное Яйцо, Селедка, Жареная Картошка. Cena: Лук, Сало, Борщ Украинский. Snacks/Altro: Кофе, Кофе, Яблоко Зеленое, Яблоко, Банан. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Sesso - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di olese4ka34
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