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今天热量缺口大，煎3个鸡蛋当夜宵，少许寿司酱油调味
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1611 kcal
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Gras: 72,13g | Prot: 86,93g | Carb: 156,80g.
Pranzo: 罗森 全麦火腿鸡蛋三明治, 煮玉米, 纽仕兰 全脂牛奶, 咖啡. Cena: 肯德基 奥尔良鸡翅, 肯德基 香辣鸡翅, 油爆虾, 炒青菜, 杂粮饭, 蚕豆, 西红柿鸡蛋汤, 清炒刀豆. Snacks/Altro: 五仁月饼, 鸡蛋（整个）, 可口可乐 零度可乐, 宝矿力 宝矿力水特. Di più...
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2957 kcal
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Esercizio:
骑车 - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 22 minuti, Dormire - 9 ore e 18 minuti. Di più...
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