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Com foco e perseverança o ponteiro desce! Nem que for devagarinho!
Desce ordinário ⬇️⬇️⬇️
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 75,08g | Prot: 85,76g | Carb: 70,05g.
Colazione: Castanhas-do-Pará, Sementes Chia Secas, Max Titanium Femini Whey, Iogurte de Kefir. Pranzo: Costelinha, Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso, Cebolas, Tomates, Pão Italiano. Snacks/Altro: Naturale Granola Cereais e Frutas, Sococo Coco Ralado, Doce de Leite, Pão Doce, Sococo Coco Ralado, Doce de Leite, Pão Doce, Sementes de Girassol sem Casca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Queijo Parmesão , Tomates, Alface, Frango Assado. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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