Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1766 kcal
|
Gras: 55,42g | Prot: 167,55g | Carb: 154,99g.
Colazione: Power Pro Протеин Femine, Herbalife Чай N-R-G. Pranzo: Зеленый Лук, Лаваш Тонкий, Кетчуп, Капуста, Булгур с Овощами, Шашлык из Телятины. Cena: Белгородские Молочные Продукты Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Карусель Шарики Творожные, Мясоград Пухлявчики с Сыром . Snacks/Altro: Мёд, Чай с Молоком, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Power Pro Протеин Femine, Красное Яблоко, Power Pro Протеин Femine. Di più...
|
|
2884 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 25 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tataniknik
|