Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3259 kcal
|
Gras: 133,75g | Prot: 130,49g | Carb: 408,44g.
Colazione: Бразильские Орехи, Яйцо, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Barilla Mezze Penne Tricolore, Льняное Масло, Valio Молоко 0%. Pranzo: Bravolli Смесь Киноа с Булгуром, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Индилайт Филе Грудки Индейки, Салат Айсберг, Выборжец Томаты Черри Желтые , Авокадо Авокадо. Cena: Миндаль Миндаль, Nafoods Манго Сушеное, Цех 85 Брауни Классика, Цех 85 Брауни Карамель , Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Греча Ядрица. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Questbar Chocolate Hazelnut, Valio Молоко 0%. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|