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Potaje de verduras con “carne” vegetal 🤗
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1292 kcal
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Gras: 38,07g | Prot: 58,25g | Carb: 175,40g.
Colazione: Albaricoques, Manzana Golden, Alteza Cereales Integrales con Chocolate, Hacendado Leche de Soja, Fresas, Plátano. Pranzo: Kioene Hamburguesas Vegetales con Semillas de Calabaza y Girasol, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Zanahoria, La Sirena Potaje de Garbanzos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Espinacas Cocidas (Frescas), Tortilla Francesa. Snacks/Altro: Albaricoques, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Yogur Bifidus Vainilla. Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
Caminata - 1 ora, Bici 20K - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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 Commenti
Y en realidad, aproveché el caldo del otro día de las lentejas con verdura ya que sólo quedaba verduras y caldo 😂. Le he puesto los garbanzos, las espinacas, a cocer un poquito y listo ✅
12 mag 20 da utente: anaanita1
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Bien aprovechado!! Tiene una pinta espectacular
12 mag 20 da utente: EvaSieteTres
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Qué usas como carne vegetal?
12 mag 20 da utente: EvaSieteTres
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En este caso le puse la mitad de una hamburguesa vegetal de calabaza y pipas de girasol. Pero también usamos seitán o hacemos albóndigas de soja texturizada o tofu (aunque es la opción más “sosa” 😝)
12 mag 20 da utente: anaanita1
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Storia del Peso di anaanita1
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