Diario di frapuccina, 12 mag 20

Anche a me,la stessa identica cosa! Mi si gonfia così uguale a te! Impazzisco 😫 

Sto seriamente considerando di fare il test delle intolleranze.. Perché non è possibile che se devo andare via la sera devo stare a digiuno per ore.. Per "fortuna" ora sono in quarantena 😂 

Anche io farò il test.. ogni volta che mi succede (praticamente ogni giorno,dopo ogni pasto), mi demoralizzo,è proprio una cosa che odio,soprattutto adesso con l’arrivo dell’estate 🥵 a me son capitate delle volte in cui andavo al mare e non mangiavo tutto il giorno per evitare questo gonfiore imbarazzante 😒 

Al momento mi sto aiutando bevendo tisane sia di mattina,sia prima di andare a dormire 

SONO QUASI CERTO È IL LATTOSIO...sindrome intestino irritabile 

Proverò con le tisane al finocchio! Dovrebbero essere accantonate in qualche angolo della credenza... Vediamo se un po' passa... Sei matta tutto il giorno al mare non svieni? Però si capisco bene 😔 Nooo I latticini nooooo lo yogurt greco è la mia vita 😂😂😂  

Anche io!!! Però ci impiego tre giorni per sgonfiarmi del tutto...  

ma se sei intollerante dovrai rinunciarci...per la salute e per l addome che hai...😉 

Cavolo, sembra incredibile, per curiosità il peso è uguale?  

Secondo me è intolleranza a qualche sostanza/alimento. Prima di fare il test, visto che passerà inevitabilmente del tempo, provate a fare una cosa. Organizzate un pasto con cose che normalmente creano intolleranza (pane, latticini, ecc) e vedete il risultato. Poi, nei giorni successivi, provate a fare lo stesso pasto ma togliendo uno alla volta gli alimenti fino ad individuare la tipologia di quello che vi crea disturbo. Poi potete scovare la lista di alimenti simili. Almeno potete avere un’idea di cosa non va in attesa di test specifici 

Grazie mille Agostino. Da domani proverò... Oppure dopo domani se non mi sono sgonfiato perché dubito.. Matti, no, in sti giorni che mi gonfio molto spesso peso di più già alla mattina.. Infatti oggi +2kg e spero sia per quello (ma effettivamente ho mangiato un po' troppo) Poi quando esplodo è sera e secondo il mio manuale per mantenere una sanità mentale decente, è vietato pesarsi la sera😂 ma ora mi hai messo curiosità.. ora io e la mia immensa pancia abbiamo fatto immensi respiri di concentrazione e mi sono pesata, e peso 3 kg in più di sta mattina. Cioè praticante ora peso5kg in più di settimana scorsa. E sono anche andata in bagno 😂😂😂  

Comunque 5 kg in più è esagerato come aumento, specie se non ti sei data alla pazza gioia gastronomica. Certamente è qualcosa che ti crea questo gonfiore, va solo trovata e gestita o eliminata a seconda dell’intolleranza 

Esatto, Io stesso tuo problema e con il metodo di agostino ho individuato gli alimenti 

Io ho I'm sospetto sia il latte di soia, l'insalata e gli hamburger veg, vedremo 🤔🤔 

Bonsaigirl, questo è quello che intendevo quando ti dicevo che è l 'addome è un punto debole perché è spessissimo gonfio. Anche se preferisco così rispetto a quando avevo vera pancia 😂 

Frapuccina, ti sei pesata anche stamattina?? Giusto come check, I 3 kg di ieri sera che fine hanno fatto? 😊 

No, troppo depressa per pesarmi. Rimarrò nell'ignoto fino lunedì prossimo...  

Non essere depressa devi solo capire quale sia la causa e risolvere il problema 😊💪💪 pesarti oggi sarebbe un ottimo check 

secondo me come dicono gli altri è sicuramente gonfiore dovuto a qualche alimento o anche a più di un alimento contemporaneamente...prova ad eliminare temporaneamente un alimento gonfiante alla volta per capire l'effetto che ti fa...può comunque essere anche il fatto di mangiare veloce inglobando molta aria nel boccone...lo yogurt greco comunque dovrebbe essere naturalmente senza lattosio quindi non dovrebbe creare problemi  

L’Ispanico secondo me dovrebbe considerare anche i latticini “senza lattosio” nel controllo in quanto, come per il caffè decaffeinato ad esempio, hanno sempre tracce della sostanza. Infatti il decaffeinato non è privo di caffè ma ne ha una quantità prossima allo 0 così come i prodotti senza lattosio hanno una quantità dello stesso estremamente bassa ma comunque presente. Lo puntualizzo solo perché chi soffre la sindrome del colon irritabile può comunque avere problemi se l’irritazione è molto elevata al momento. Probabile anche che dopo un periodo di disintossicazione uno yogurt ogni tanto non le crei disturbo. Non credo inoltre che sia aria ingerita perché ci può stare il gonfiore ma 2kg dopo un pasto è esagerato. Ispa mi ricorda il film “i due carabinieri” quando facevano la rianimazione “a quanto la metto a 2 e 2?” 😂😂😂