Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
|
76 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 70,69g | Prot: 94,50g | Carb: 163,28g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Запеканка Пышная. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Борщ с Курицей. Cena: Сиртаки Сыр, Хек. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Курага. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|