Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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42 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 43,59g | Prot: 98,38g | Carb: 117,47g.
Colazione: Kayu Manis, Kacang Hijau, Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Kecambah. Pranzo: Pisang, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. Cena: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Bayam, Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Altro: Dimsum, Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Di più...
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1257 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 16 ore e 31 minuti, Dormire - 4 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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