Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 27,51g | Prot: 78,16g | Carb: 124,76g.
Colazione: Caffè Macchiato, Marmellate e Conserve di Albicocche, Pane Integrale Tostato. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Pane Multicereali, Coop Passato di Verdure. Cena: Fegatini di Pollo, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pollo Arrosto, Paren Contorno Grigliato. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tizzianavulpe
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