Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 72,57g | Prot: 70,48g | Carb: 205,11g.
Colazione: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Pranzo: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Red Onions, Celery, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Violife Just Like Parmesan, Just Caesar Salad Dressing, Great Value Cornstarch, Soyganic Extra Firm Tofu, Lettuce, Cherry Tomatoes, Avocados. Cena: Broccoli , Penne, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Trader Joe's Raw Whole Cashews. Snacks/Altro: Baskin-Robbins Daiquiri Ice, Baskin-Robbins Sugar Cone, Stella Artois Lager, Brew Dr. Kombucha Lemon Ginger Cayenne. Di più...
|
|
2746 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stretching (yoga) - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hollywoodoregon
|