Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
|
49 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1289 kcal
|
Gras: 36,36g | Prot: 54,51g | Carb: 200,41g.
Colazione: Tempe, Pisang, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Adem Sari Ching Ku (320ml), Tempe, Finna Sambal Pedas, Wortel, Tahu, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Altro: Oatbits Oat 8 Mung Bean, Pepaya, Kurma. Di più...
|
|
1258 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
berapa lamak mbak,BB 77 smpe.ideal gitu
14 mag 20 da utente: djiu8
|
Kayaknya kurleb 8 atau 9 bulan kak😅 aku start diet Agustus tahun kemarin
15 mag 20 da utente: Anya Metha
|
Makanya ap aj mbak,apa masih seperti biasa ,tapi masih defisit kalori,
Soal BB sama kayak aq skrg BB ,BB yg 77
15 mag 20 da utente: djiu8
|
djiu8 makanku tetap kaya biasa kak, tetap defkal, cuma ngurangin gorengan sama kerupuk
16 mag 20 da utente: Anya Metha
|
Makasih y mbak,sudah jawab,💕💕
16 mag 20 da utente: djiu8
|
16 mag 20 da utente: Anya Metha
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anya Metha
|