Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 82,99g | Prot: 115,21g | Carb: 50,70g.
Colazione: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Creme de Leite, Amoras Congeladas, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Couve Refogada, Óleo de Coco, Alface, Sadia Filé Mignon Suíno. Cena: Óleo de Coco, Amoras, Subway Tomate, Alface, Peito de Frango. Snacks/Altro: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Coco Do Vale Coco Ralado. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di christianymacedo
|