Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 62,75g | Prot: 107,13g | Carb: 182,77g.
Colazione: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Yellow Sweet Corn, Cooked Broccoli (from Fresh), Indonesian Balado Eggs, Coffee with Sugar, Nasi Putih. Cena: Boiled Egg, Scallops, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Nestle Bear Brand Milk, Coffee with Sugar, Sari Roti Roti Tawar (2). Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ahmadsyarif
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