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Hola, he hecho un vídeo contando un poco mi experiencia perdiendo peso si os interesa os podéis pasar ❤️ Ojalá os ayude! https://youtu.be/yHD0WYL0iHQ
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1457 kcal
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Gras: 65,10g | Prot: 95,85g | Carb: 126,95g.
Colazione: Plátano. Pranzo: Hacendado Garbanzos Cocidos, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Cena: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, DIA Yogurt Natural Desnatado, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Natural, Fresas, DIA Atún Claro al Natural, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro. Snacks/Altro: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Nueces, Hacendado Chocolate Negro 85%, Almendras, Mandarina. Di più...
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