|
空腹，果然变重了哈哈
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 70,35g | Prot: 115,08g | Carb: 149,08g.
Pranzo: 馄饨, 纽仕兰 纯牛奶, 咖啡. Cena: 小番茄（葡萄形状）, 火龙果, 娃娃菜, 金针菇, 虾仁, 蟹肉条（用鱼糜制造）, 甜玉米, 白玉 魔芋丝结, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 凉拌海带丝, 鸭血, 鸭爪, 午餐肉, 牛肉. Di più...
|
|
2480 kcal
|
Esercizio:
燃脂训练 - 38 minuti, 走 - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore e 13 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|