Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 63,45g | Prot: 36,49g | Carb: 117,86g.
Colazione: Сахар, Кофе, Курганский Хлебокомбинат Кекс Шоколадный. Pranzo: Авокадо Авокадо, Икра Красная, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Чечевичный Суп. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией. Di più...
|
|
1282 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Счет в счетчике каллорий
|