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Mi consigliate una cosa? Io sono una a cui piace mangiare. Cioè non ce la faccio a mangiare pochino e 6 volte al giorno... Secondo voi se facessi colazione tardi (12:00)e cena presto (19:00) e mangiare tanto in questi 2 pasti tenendo le stesse kcal soffrirei di meno la fame?
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2148 kcal
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Gras: 38,13g | Prot: 140,72g | Carb: 310,13g.
Colazione: Desira Yogurt Magro con 0,1% di Grassi, Kiwi, Banana, Happy Harvest Fiocchi d'avena, Noci, Natura Felice Bio Bevanda di Soia. Pranzo: Orogel Minestrone Leggerezza, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde. Cena: Lyttos Yogurt Greco 0% , Kiwi, Desira Yogurt Magro con 0,1% di Grassi, Happy Harvest Crunchy Muesli-Almond Brazilian Nut. Snacks/Altro: Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Despar Crostino Integrale , Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Lyttos Yogurt Greco 0% . Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Cardio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Raoh però magari dipende anche da persona a persona. Tu fai anche tanto sport altrimenti non avresti quel fisico, non dipende solo da quanti pasti 🙃
16 mag 20 da utente: p*rita
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No è peggi bisogna fare la colazione spuntino metà mattina pranzo spuntino e cena cosi non ai fame
18 mag 20 da utente: sabrinaponchiardi
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Io sono calata 10 chili in 6 mesi e ne sto perdendo ancora e pensa sono pure cuoca in mezzo al mangiare e non assaggio niente non o tenpo allora facciamo il mio beverone e sono apposto.
18 mag 20 da utente: sabrinaponchiardi
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Ho deciso di fare comunque colazione pranzo cena ma senza snacks in mezzo.. Che mi aprono lo stomaco e basta.. 😊 vediamo come va
18 mag 20 da utente: frapuccina
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Storia del Peso di frapuccina
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