Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 37,85g | Prot: 54,66g | Carb: 145,08g.
Colazione: Geléia (Todos os Sabores), Queijo Cottage (sem Gordura), Pão Integral, Leite (sem Gordura), Café. Pranzo: Geléia (Todos os Sabores), Iogurte, Vinho Cabernet Sauvignon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dig Inn Pesto, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Espaguete. Cena: Mostarda Dijon, Molho Pesto, Krinos Tahini, Caranguejo, Molho de Soja (Tamari), Aipo, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Altro: Biscoito de Trigo Integral, Suco Detox. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MelinhaFlorida
|