Diario di lisinha costa, 15 mag 20

olá meninas lindas
me chamo lisiane sou do Sul Porto Alegre tenho 44 anos
Sempre fui gorda tive uma infância toda gorda uma juventude
mas com 34 anos resolvi mudar está história de como tu tem o gosto bonito como gordinha tem o rosto bonito
depois de muita humilhação até mesmo do pai dos meus filho mais velho até de uma amiga que brigou comigo e me chamava de gorda até mesmo de um cara que estava passado de moto na rua disse vamos gordo cansada de ouvir está palavra gorda com a pressão alta que um belo dia eu resolvi mudar sozinha do nada comecei a fazer uma dieta e pedi pro meu esposo uma esteira comecei sozinha tirei todo carb ruim total açúcar total gordura e fazia 20 minutos de esteira com 99 kilos emm cima de 1,57 n conseguia mais que isso mas enfim no primeiro mês foi 10 kilos isso mesmo 10 kilos estes 10 kilos me deixou tão feliz que só continuei oque eu tava fazendo e em 6 meses perdi 43 kilos nossa era uma nova mulher mantive 5 anos firme
Fiz plástica nos meus seios e barriga pq sobrou muita pele
estava feliz linda maravilhosa era a mulher que eu sempre quiz ser
mas sai do foco equilíbrio quando meu amor meu grande amor descobriu um câncer terminal o qual me levou o meu amor pra longe de mim foi os piores anos da minha vida onde sofri chorei entrei numa depresao que só sabia comer a vida n tinha mais sentido pra mim foi quando voltei a engordar cheguei aos 89 de novo só faltava 10 kilos pra voltar a lisi de 10 anos atrás ai Deus como é tudo pra mim me ajudou retomei minha vida em outubro do ano passado comecei tudo de novo e lá já se foram 20 kilos ainda na luta estou com 69 kilos hoje quero chegar aos 58 vou conseguir pq sou de lutar por mim
e Deus me abençoou com um esposo de novo maravilhoso Deus restituiu tudo de novo pra mim hoje estou feliz meu amado que eu perdi está no meu coração pra sempre
então n desista lute por vc vc pode ser tudo que vc quiser é só lutarmos por nós força para todas e todos nós somos mais fortes juntas

69 kg Perso fino ad ora: 13 kg.    Rimanenti: 9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1173 kcal

Gras: 24,19g | Prot: 28,45g | Carb: 228,81g.   Colazione:  Mamão,  Banana,  Café com Leite Desnatado. Pranzo:  Abacaxi, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Cena:  Muffins de Farelo de Aveia. Snacks/Altro:  Banana Prata,  Ovo (Inteiro),  Barras de Granola com Pepitas de Chocolate Macias. Di più...

1681 kcal

Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...