Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 66,74g | Prot: 90,14g | Carb: 117,53g.
Colazione: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе. Pranzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Салат из Редиса. Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Редиса, Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Виолетта Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабаевский Элитный 75% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|